Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Jonelle
Cette séance de récupération pour le haut du corps étire vos épaules, vos bras, vos pectoraux et votre dos. Une méditation en mouvement est également prévue pour favoriser l’optimisme.
