Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Gregg
Cette séance de récupération pour tout le corps comprend des étirements pour le cou, les hanches et les côtés du corps. Elle se termine par une courte méditation de scan corporel.
