Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Gregg
Cette séance de récupération pour le haut du corps étire votre nuque, vos épaules, votre dos et votre torse. Elle comprend une courte méditation axée sur la respiration.
