Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Gregg
Cette séance de récupération pour le bas du corps propose des étirements pour les hanches et les fessiers, ainsi qu’une courte méditation axée sur la respiration.
