Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Marimba
Cet exercice s’axe sur vos épaules, votre gainage et vos hanches avec de la planche latérale, du pont et des crunchs avec menton contre poitrine.
