Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Marimba
Cet exercice comprend des mouvements pour vos épaules, vos bras, votre gainage et vos jambes avec notamment du pont, de la planche latérale et des pompes.
