Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet exercice est axé sur vos bras, vos abdominaux et votre dos. Les mouvements incluent des torsions assises, du criss-cross et une variante de pompes.
