Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet exercice est axé sur le renforcement de vos fessiers avec du pont, une variante de la planche latérale et de la « bouche à incendie ».
