Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet exercice est axé sur le haut du corps avec des mouvements comme des pompes pour triceps et des tirages assis. Un bande de résistance est nécessaire.
