Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet exercice est conçu pour renforcer vos fessiers, votre poitrine et vos bras avec des mouvements comme le roll-up, les cercles à une jambe et le teaser qui requièrent l’utilisation d’une bande de résistance.
