Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Pilates avec Darryl • Musique de Kendrick Lamar
Cet exercice comprend des mouvements pour les bras, le dos, les abdos, les fessiers et les jambes. Certains de ces mouvements incluent des fentes, des pompes, des criss cross et des ponts. La playlist Artiste à l’honneur met en avant la musique de la superstar du rap, Kendrick Lamar.
