Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.

En savoir plus sur Apple Fitness+

Marcher

Marcher avec Lilly Singh

Lilly Singh, autrice et actrice canadienne, est devenue célèbre avec ses vidéos sur YouTube. Sa chaîne traite de nombreux sujets, des discussions sur la santé mentale aux sketchs comiques. À 29 ans, elle faisait partie des 10 youtubeurs et youtubeuses les mieux payés, selon le magazine Forbes. Avec près de 40 millions de fans sur les réseaux sociaux, elle a fait des apparitions sur de grandes chaînes de télévision et de streaming et a également animé son propre talkshow en prime time. Lilly nous parle de la révélation qu’elle a eue en renouant contact avec un membre de sa famille éloignée. Elle explique aussi pourquoi elle a ressenti un étonnant sentiment de soulagement après une déception professionnelle.

Lire la transcription de l’exercice