Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Kickboxing avec Nez
Cet exercice comprend sept séries de trois minutes chacune et une série finale d’une minute. Les mouvements incluent des crochets, des coups de genoux et des burpees.
