Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Kickboxing avec Nez
Cet exercice comprend deux séries de trois minutes et une série finale d’une minute. Les mouvements incluent des uppercuts, des jumping jacks et des coups de pied sautés.
