Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Kickboxing avec Jamie-Ray
Cet exercice comprend sept séries de trois minutes et une série finale d’une minute. Les mouvements incluent des coups de pied avant, des roulements d’épaules, des sauts et de la planche.
