Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Kickboxing avec Jamie-Ray
Cet exercice comprend sept séries de trois minutes, ainsi qu’une série finale d’une minute. Les mouvements incluent des uppercuts, des coups de pied latéraux et des squats sautés.
