Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Kickboxing avec Jamie-Ray • Musique de Kendrick Lamar
Cet exercice comprend sept séries de trois minutes et une série finale d’une minute. Les mouvements incluent des crochets, des coups de pied circulaires, des squats sautés et des pompes. La playlist Artiste à l’honneur met en avant la musique du rappeur Kendrick Lamar.
