Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Gainage avec Jenn
Cet exercice comprend deux séries de deux paires de mouvements conçus pour développer votre gainage latéral. Ces mouvements incluent des variantes de crunchs et de la planche.
