Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Gainage avec Jenn
Cet exercice est axé sur le renforcement de vos fessiers avec de la planche latérale et de la table, un mouvement effectué sur vos mains et vos genoux.
