Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Gainage avec Gregg • Musique de Taylor Swift
Cet exercice comprend deux séries de trois paires de mouvements, ainsi qu’un mouvement bonus pour finir. Les mouvements incluent de la planche latérale avec élévation des jambes, du Superman, des V-sits et de la grenouille. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à la superstar Taylor Swift.
