Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet exercice comprend trois séries de trois mouvements. Les intervalles durent 30 secondes. Les exercices incluent des squats, des fentes, des striders et des sauts. Une minute de cardio est également prévue à la fin.
