Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet exercice comprend trois séries de six mouvements au sein d’intervalles de 40 secondes. Les mouvements incluent des squats pop, des sauts en avant, des burpees et des air jacks.
