Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet exercice comprend cinq séries de cinq mouvements, dont certains s’effectuent au poids du corps et d’autres nécessitent un haltère de poids moyen. Ces mouvements incluent des squats sautés, des chops et du pas de patineur.
