Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet exercice comprend huit séries qui se raccourcissent au fur et à mesure, de huit mouvements à un seul. Les intervalles durent 30 secondes et les mouvements incluent des fentes sautées, des mountain climbers, des burpees et des pompes.
