Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet exercice comprend des slams, des fentes et des squats. Chaque mouvement comprend des sauts. Les intervalles durent 30 secondes et les périodes de récupération 15 secondes.
