Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Les intervalles de cet exercice se raccourcissent au fur et à mesure, de 50 à 20 secondes. Les mouvements comprennent une variante du squat et des burpees.
