Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
La playlist de cet exercice rend hommage aux artistes asiatiques et des îles du Pacifique. Huit mouvements sont à effectuer avec des intervalles d’une durée initiale de 40 secondes et qui se raccourcissent au fur et à mesure.
