Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Kim
Cet entraînement comprend trois blocs de trois exercices qui se répètent, séparés par du gainage. Les intervalles durent d’abord 45 secondes, puis se raccourcissent au fur et à mesure.
