Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Jamie-Ray • Musique d’Elton John
Cet exercice comprend 30 secondes d’un ensemble de mouvements de cardio suivis par 40 secondes de mouvements inspirés de la boxe. Vous y effectuerez des jumping jacks, des fentes pop, des coups de genoux et des jabs. La playlist Artiste à l’honneur est composée exclusivement de chansons d’Elton John, l’artiste légendaire.
