Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Jamie-Ray • Musique de Miley Cyrus
Cet exercice comprend trois séries de cinq mouvements, dont des petits pas latéraux, des jumping jacks et des burpees. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée aux chansons iconiques de Miley Cyrus.
