Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comprend trois séries de trois mouvements. Les intervalles durent de 20 à 40 secondes. Les exercices incluent des squats, des fentes sautées, des sauts latéraux et des air jacks.
