Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comprend huit mouvements, effectués quatre fois. La durée des intervalles est de 20 secondes. Les mouvements incluent des squats sautés, des grimpeurs, des air jacks et des burpees.
