Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comprend quatre mouvements répétés huit fois avant de passer au suivant. Ces mouvements incluent des squats pop, des mountain climbers, des sauts groupés et des burpees. Tous les intervalles durent 20 secondes.
