Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comprend des squats sautés avec bras levés pendant 30 secondes, puis des sauts groupés pendant 15 secondes. Ce modèle est répété six fois.
