Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comporte trois mouvements à effectuer trois fois dans des intervalles de 40 secondes. Certains mouvements incluent des pop squats, des petits pas latéraux et des fentes sautées.
