Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Brian
Cet exercice comprend deux séries de quatre mouvements au sein d’intervalles de 45 secondes. Ces mouvements incluent des squats, des bonds latéraux et des fentes avec montée de genoux.
