Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Cet exercice comprend trois séries de trois mouvements au sein d’intervalles compris entre 30 et 40 secondes. Les mouvements incluent des variantes de squats sautés, de fentes et de coups de genoux.
