Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Cet exercice comprend des pop squats, du pas de patineur et des sauts pogo avec air jacks. Chaque mouvement est répété trois fois au sein d’intervalles de 40 secondes.
