Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Cet exercice comprend des fentes pop, des striders, des squats sautés, des pas latéraux et des sauts enchaînés. Tous les intervalles durent 40 secondes.
