Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Cet exercice comprend des sauts latéraux balayés, des squats sautés et des pompes. Tous les intervalles durent 30 secondes.
