Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Dans cet exercice, chaque série ajoute un mouvement jusqu’à un total de cinq. On y retrouve des sauts de pogo, des fentes et des sauts groupés.
