
Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Courir
Courir avec Jamie-Ray
Accompagnez votre coach Jamie-Ray dans un footing réjouissant à travers Regent’s Park, à Londres. L’itinéraire passe devant un zoo, un musée de cire mondialement connu et même une école de trapèze. Vous courez à intensité modérée sur des rythmes entraînant et enjoués, avec des refrains sur lesquels vous pouvez chanter en chœur. En chemin, Jamie-Ray vous encourage à évoquer les personnes, les lieux et tout ce qui vous apporte de la joie dans la vie.