Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Aviron avec Bakari
Cet entraînement comprend huit intervalles à intensité maximale qui durent soit 35 secondes, soit 45 secondes, ainsi qu’un intervalle à haute intensité d’une durée de quatre minutes.
