Yoga para mayores con Dustin

Esta práctica pasa lentamente de una postura a otra para que ejercites las piernas, las caderas y la espalda. Harás los movimientos de yoga más habituales, como zancadas y giros, que ayudan a mantener el equilibrio y a realizar actividades diarias a cualquier edad. Las modificaciones también te ayudarán en otras rutinas de Yoga de Fitness+. Si lo prefieres, puedes utilizar una silla como apoyo.