Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Recuperación consciente con Molly
Este enfriamiento de cuerpo entero se centra en la movilidad e incluye ejercicios como las rotaciones de cuello, de hombros y de tobillos. También incluye estiramientos para los isquiotibiales y la parte delantera de los muslos. La breve meditación final tiene como tema la gratitud.
