Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT con Bakari
Este entreno propone cuatro ejercicios que se repiten dos veces, entre ellos zancadas, saltos con sentadilla y saltos con rodillas al pecho. Los intervalos crecen antes de acortarse otra vez, oscilando entre 25 y 40 segundos, y la sesión empieza y acaba con un reto de cardio de un minuto.
