Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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HIIT con Anja
Las cinco series de este entrenamiento constan de dos ejercicios cada una. La duración de los intervalos aumenta antes de disminuir y va de 25 a 45 segundos. Los ejercicios incluyen saltos con sentadilla, burpees y elevaciones de rodillas.
