Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam
Esta rutina para la parte inferior del cuerpo incluye seis ejercicios que se repiten tres veces, entre ellos zancadas laterales, sentadillas y saltos con sentadilla. Necesitarás dos mancuernas pesadas.
