Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam
Empieza trabajando un lado del cuerpo antes de pasar al otro y combinarlos al final para ejercitar todo el cuerpo. Entre los ejercicios encontrarás zancadas, curls de bíceps y sentadillas. Necesitarás dos mancuernas medianas y dos pesadas.
