Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam
Este entreno para la parte superior del cuerpo está dividido en tres bloques de tres ejercicios que realizarás dos veces. Entre ellos encontrarás curls de bíceps, remos inclinados y aperturas invertidas. También incluye flexiones al final de cada sección. Necesitarás dos mancuernas ligeras y dos pesadas.
